血圧が正常であってもその変動のリズムを知ることは必要です。 そこで、家庭で血圧測定することが大切なのです。 家庭で測定することには、いくつかのメリットがあります。 ●日頃の生活における血圧の変動の把握ができます。 リラックスした状態で血圧測定ができます。 毎日測定することで、飲酒、体調不良、眠れないなどのときの血圧もわかります。 ●高血圧のタイプがわかります。 高血圧のタイプ「持続性高血圧」「白衣...
家庭血圧の測定は、朝と晩の２回、リラックスした状態で測定します。 他にも家庭血圧を測定するにあたって、いくつかのポイントを紹介します。 ■朝の測定の場合 ●起床してから１時間以内に血圧測定します。 起床してから１時間以内に、心筋梗塞や脳卒中などを起こしやすいとされているためです。 ●トイレを済ます。 尿が膀胱にたまった状態だと、交感神経が刺激されて血圧が高めになりやすいです。 ●食前、降圧薬服用前...
医療機関では正常なのに、家庭血圧が高くなるタイプです。 病気や生活習慣の乱れなどが隠れていることが多いです。 仮面高血圧を疑われるようなときは、一度医療機関を受診して原因などを探ることをおすすめします。 仮面高血圧は、次の３つのタイプに分けられます。 ●夜間高血圧 血圧は本来、寝ると下がってきます。 しかし、このタイプは、寝ている間も血圧が下がることなく、高い状態が継続するタイプです。 心不全や腎...